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電腦一族養生食療小對策

上班族通常一整天都會對著電腦工作,如果經常跟電腦打交道的話,你就會感覺到皮膚越來越干燥,而且加上電腦輻射的危害,常?;崾谷夢頤巧匣?,口干,這個時候,這個時候我們需要在飲食上多下點功夫,食療對付上火是個不錯的選擇,今天就特別為上班族準備了幾道祛火食療,幫上班族降降火!

1.銀花白芷湯 治牙齦炎

原料:銀花15克、白芷6克。

用法:將以上兩味藥物用水煎服。每日1劑。

功效:治牙齦炎,紅腫疼痛,祛風清熱等。

2.金銀花飲 明目

原料:金銀花10克,車前葉10克,霜桑葉10克,白芷10克,白糖適量。

用法:將以上4味藥物加水適量,煎湯(輕煎),再加入白糖,代茶飲用。

功效:祛風清熱??芍甕飧蟹縟戎砍嘀淄?、多淚等。

3.菊槐綠茶飲 明目

原料:菊花3克、槐花3克、綠茶3克。

用法:將以上3味藥物放入杯中,以沸水沖泡5分鐘,每日可當茶水飲用數次。

功效:平肝潛陽,清熱明目。

4.黑豆核桃粉治干眼癥

將黑豆500克,炒熟后待冷,磨成粉。核桃仁500克,炒微焦去衣,待冷后搗如泥。取以上兩種食品各1匙,沖入煮沸過的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙,早晨或早餐后服食。能增強眼內肌力,加強調節功能,改善眼疲勞的癥狀,祛風清熱。

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